Hiển thị các bài đăng có nhãn suc-khoe-cho-con. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn suc-khoe-cho-con. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Sáu, 5 tháng 7, 2019

Cần chuẩn bị gì cho tương lai con đến trường mẫu giáo

sắp đến niên học mới rồi những mẹ đã chuẩn bị chu đáo cho con mình vào cái giáo chưa? Giả dụ chưa hoặc đã chuẩn bị thì bạn với thể tham khảo thêm 1 số san sẻ dưới đây do những cô giáo mầm non đúc kết lại trong khoảng chuyên nghiệp dạy bé.

  1. trước nhất phải dành đầu tiên khoảng cách lên bậc nhất

hồ hết các bé mới bắt đầu đi học sẽ khó tránh khỏi việc ốm đau hoặc sốt dù các bé với khỏe mạnh đến đâu, điều này cũng dễ hiểu vì lúc bé tiếp xúc có môi trường mới, lề thói sinh hoạt mới cũng như điều kiện sinh hoạt trông nom cũng khác hoàn toàn ở nhà. Để giảm rủi ro cho việc đó tốt nhất những mẹ nên chọn cho con 1 trường loại giáo gần nhà nhất mang thể để tiện dụng cho việc chuyển động, cứng cáp rằng lúc nhà gần trường bé sẽ giảm việc ô nhiễm môi trường trong khoảng khói bụi, nắng mưa cũng giảm tối thiểu đặc trưng bé không phải thức dậy quá sớm để chuẩn bị cho việc đi học. Người to cũng tiện dụng cho việc đưa rước và nhân thể nhất cho việc đến công ty.

  1. Nên chọn cô dạy hay chọn trường mẫu giáo?

Bạn đừng quá xem trọng việc chọn lọc 1 trường chiếc giáo đương đại tuy rằng sẽ số đông tiện nghi hơn các trường cái thấp hơn tuy nhiên lúc trẻ đi cái giáo thường bắt đầu ở độ tuổi 18 tháng tuổi, một số bé sớm hơn là 12 tháng tuổi. Người nào cũng biết là độ tuổi này bé hâu như vô tư mỏng manh và dễ xây dựng theo thói quen từ người xung quanh hay tiếp xúc mang bé, cần được sự để ý trông nom và ái tình thương của những người tiếp giáp với chính do vậy khi này việc con được học 1 cô giáo chẳng những thấp mà còn hiểu rõ tính phương pháp con vẫn quan yếu hơn hết việc chọn trường. Hiện tại trạng thái bạo hành trẻ thơ loại giáo bởi một số giao viên ở 1 số khu vực được lên án tất cả chính vì thế các mẹ hãy để ý tới hành xử của thầy giáo và cách họ đối xử săn sóc sở hữu các em để quyết định cho con học ở ngôi trường đấy hay ko. Tôi cũng là người từng khiến cho mẹ nên tôi tin rằng trực quan của người phụ nữ lúc mang con sẽ mách bảo cho bạn chọn người nào là người đối xử thấp có con mình.

  1. Chọn đồng phục loại giáo cho con như thế nào?

Việc chọn đồng phục mấu giáo cho con lúc tới trường dù nhỏ bên cạnh đó lại mang đến sử tác động lớn cho bé, bộ đồng phục cái giáo cho bé chất liệu thông thoáng, mát mẻ đặc trưng thấm hút mồ hôi rẻ giúp bé thả phanh hơn. Vì con trẻ rất năng động chúng hoạt động suốt cả ngày do vậy việc chọn đồng phục mẫu giáo cần thả phanh, chất liệu an toàn cho sức khỏe hạn chế bí bách ko thoát mồ hôi được dẫn đến một số cái bệnh ko mong muốn trên thân thể bé.

  1. Chuẩn bị tâm lý và tôn trọng cảm xúc của bé

Bạn có thể giảm chuyên chở việc sức ép tâm lý cho bé lúc tới trường học bằng việc cho con làm quen môi trường tại trường học bằng cách cho con tới chơi, cho con khiến quen có đám đông, Nhìn vào và tập bí quyết con chơi với Anh chị cộng tuổi khác biết thế nào là nhường hạn chế xảy ra tranh giành giằn co mang nhau,...Trẻ rất dễ mẫn cảm bởi thế bạn có thể theo dõi xúc cảm và thái độ của con khi đến thăm quan trường hay xúc tiếp mang thầy cô bạn bè điều này rất quan yếu sẽ giúp bạn đưa ra quyết định có nên đổi thay trường cho bé hay ko. Tất niên bé sẽ khóc đòi mẹ lúc đi học nhưng điều này sẽ dần thay đổi ví như con có sự cảm thấy cảm tình sở hữu cô người biết cách thức quan tâm tới con. Cần lưu ý mẹ nên nắm rõ lịch ăn, ngủ, chơi của con ở trường để áp dụng thời khắc biểu ấy tại nhà để bé không bị sốc lúc đi học.
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 13 tháng 3, 2019

Bí quyết giúp mẹ nuôi con cao khỏe tránh suy dinh dưỡng

Để phòng suy dinh dưỡng cho bé, mẹ cần được chăm sóc từ lúc mang thai, trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu, ăn dặm đủ 4 nhóm chất.
Bốn nhóm thực phẩm chính:
- Nhóm chất bột đường.
- Nhóm chất đạm.
- Nhóm chất béo.
- Nhóm cung Vitamin và khoáng chất.
Thực tế, mỗi loại thực phẩm trong tự nhiên thường chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng với tỷ lệ nhiều ít khác nhau. Việc chọn lựa phối hợp thực phẩm một cách khoa học sẽ giúp cung cấp đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
1. Chất bột đường (Gluxid/carbohydrat)
- Cung cấp năng lượng, chức năng quan trọng nhất, chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần, 1g Carbohydrat cung cấp 4 kcal năng lượng.
- Cấu tạo nên tế bào và các mô.
- Hỗ trợ sự phát triển não và hệ thần kinh của trẻ.
- Điều hòa hoạt động của cơ thể.
- Cung cấp chất xơ cần thiết.
- Có trong các loại ngũ cốc, khoai củ: gạo, mì, bánh mì, nui, bún, miến, khoai lang, khoai môn, đường, bắp, bo bo, trái cây...
2. Chất béo (Lipid)
- Cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc nhất, 1g chất béo cung cấp 9 Kcal năng lượng.
- Nguồn dự trữ năng lượng (mô mỡ).
- Giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, D, E, K.
- Giúp sự phát triển các tế bào não và hệ thần kinh của bé.
- Có trong dầu, mỡ, bơ...
3. Chất đạm (Protid)
- Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương, răng...
- Nguyên liệu tạo dịch tiêu hóa, các men, các hormon trong cơ thể giúp điều hòa hoạt động của cơ thể, nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.
- Vận chuyển các dưỡng chất.
- Điều hòa cân bằng nước.
- Cung cấp năng lượng: 1g chất đạm cung cấp 4 Kcal năng lượng.
- Có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, tàu hũ...
4. Khoáng chất và vitamin:
Cơ thể cần trên 20 loại vitamin và trên 20 loại khoáng chất cần thiết.


Tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em tại Việt Nam
Phó giáo sư Trần Văn Cường - Phó Chủ tịch Tổng hội Y học Việt Nam cho biết,
khoảng thời gian 2017 suy dinh dưỡng chiếm 23,8% đối với trẻ dưới 5 tuổi và 13,8% với trẻ không đủ cân nặng. Qua một số khảo sát thì 4 bé từ 5 tuổi trở xuống có 1 trẻ nhẹ cân và suy dinh dưỡng.


Được biết kế hoạch về dinh dưỡng quốc gia từ 2011 đến 2020 trong đó vấn đề cải thiện tình trạng dinh dưỡng ở mẹ và bé điều này nằm trong 6 hạng mục tiêu quan trong của sức khỏe quốc gia. Báo cáo các cột mốc năm quan trọng năm 2000 giảm còn 14%, 2015 và 2016 suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 13,8% chủ yếu là tình trạng nhẹ cân ở trẻ.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết, một nghìn ngày đầu tiên kể từ khi bắt đầu mang thai của người mẹ đến sinh nhật lần thứ 2 của trẻ là cơ hội vàng để ngăn ngừa tình trạng, hậu quả của thiếu dinh dưỡng. Vì vậy, trong thời gian thai kỳ, mẹ cần được chăm sóc đúng cách.


Khi trẻ sơ sinh được chào đời 100% là cung cấp dinh dưỡng từ sữa mẹ liên tục trong 6 tháng đầu tiên, đồng thời đừng quá chủ quan vào tư thế của bé lúc bú là điều đáng lo ngại cho sức khỏe của trẻ sau này. Lưu ý 4 nhóm chất cơ bản nêu trên phải được mẹ nhớ kỹ cho bé ăn dặm đúng thời điểm tức là tháng thứ 6 trở đi.


Một thói quen ở người lớn thường mắc phải lúc con trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng và cực kỳ kén ăn là ép ăn, dọa nạt gây áp lực sợ hãi cho bé điều đó là không nên, thay vì thế thì nên kiêng nhẫn khuyến khích bé hoặc tạo niềm vui.


Sữa dành cho bé chậm tăng cân cũng là một giải pháp hiệu quả trong giai đoạn bé kén ăn có dấu hiệu con tăng cân chậm, tuy nhiên nếu con lười uống sữa có thể cung cấp thêm các chế phẩm từ sữa để thy thế như váng sữa, bánh,... Nếu tình trạng của bé không được cải thiện nên đưa ngay đến trung tâm y tế để được bác sĩ hỗ trợ tư vấn.


Như phía trên đã nêu sữa mẹ đến thời điểm này là chất dinh dưỡng đầy đủ nhất cho bé lúc mới sinh ra và không thể thay thế được vì kháng thể phù hợp với hệ tiêu hóa và hấp thu của trẻ nhỏ. Thực tế thì cơ địa mỗi người không giống nhau đó là điều hiển nhiên sẽ có nhiều chị em không có hoặc có rất ít sữa khiến việc nuôi dưỡng con tở nên khó khăn nên nhiều. Có 1 số người thì cải thiện việc này bằng cách tìm mọi thực phẩm giúp tăng sữa của mẹ tỷ lệ thành công không đáng kể và xuất hiện hàng tá câu hỏi đặt ra lúc này rằng bé chậm tăng cân nên uống sữa gì? Bé không tăng cân nên uống sữa nào? Hay các loại sữa cho bé trên 1 tuổi? rất nhiều câu hỏi như thế.
Bên cạnh sữa mẹ, phụ huynh có thể bổ sung các sản phẩm dinh dưỡng cho bé. Phó Chủ tịch Tổng hội Y học Việt Nam cho hay: "Các bậc cha mẹ cần trang bị kiến thức, các doanh nghiệp, nhà phân phối cần đề cao đạo đức kinh doanh, sự trung thực, trách nhiệm. Bên cạnh đó, các cơ quan quản lý cần đẩy mạnh kiểm tra sát sao để những sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ nhỏ chất lượng đến được tay người tiêu dùng"
Phó giáo sư Trần Văn Cường cho biết thêm, hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bé có thể khiến người tiêu dùng rối loạn thông tin trước những lời quảng cáo. Để trở thành người mua hàng thông minh, phụ huynh cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc, tham khảo thêm ý kiến chuyên gia khi sử dụng sản phẩm.
Vừa qua, tại buổi lễ ra mắt sản phẩm dinh dưỡng Nutifood, ông N.V.B - Giám đốc xuất khẩu tập đoàn Nutifood Việt Nam cho biết, Nutifood là một sản phẩm dinh dưỡng ở phân khúc giá thấp, tập đoàn mong muốn cung cấp nhiều sản phẩm chất lượng đến trẻ em đặc biệt trẻ em suy dinh dưỡng Việt Nam.
Nutifood thành lập từ 20/9/1960, trải qua hơn 54 năm nghiên cứu, phát triển, tập đoàn đã góp phần thúc đẩy sự phát triển của ngành công nghiệp chế biến dinh dưỡng của Việt Nam vươn ra hầu hết các nước Châu Á. Hiện, Nutifood sản xuất trên 200 mặt hàng gồm: sản phẩm dinh dưỡng, bột dinh dưỡng, cà phê, đồ uống, nước giải khát... Trong đó, dòng sữa dinh dưỡng grow plus đỏ và grow plus xanh dàn cho trẻ được chú trọng.
Xem thêm : Sữa giúp bé tăng cân hiệu quả
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 27 tháng 2, 2019

Kinh Nghiệm Nuôi Con Bị Suy Dưỡng Làm Mẹ Phải Biết

Khoảnh khắc khi bé yêu chào đời có lẽ là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của các bậc làm cha mẹ. Theo thời gian, những đứa bé sơ sinh sẽ dần lớn lên và sự quan tâm lo lắng cho sức khỏe của những đứa con cũng dần tăng lên trong lòng cha mẹ. Một trong những niềm quan tâm đó chính là nguồn thực phẩm dinh dưỡng và các loại sữa nào cân tăng cân cho bé. Hãy theo dõi bài viết sau đây để tìm ra những loại thực phẩm phù hợp cho bé yêu nhà mình nhé.
Những loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ mà bạn nên biết | Nutifood
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để giúp trẻ phát triển toàn diện
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ thì sữa mẹ thôi là chưa đủ mà bên cạnh đó, các bậc làm cha mẹ cũng nên cung cấp cho con những loại thực phẩm bổ dưỡng khác như: các loại thịt, rau quả,… và sữa công thức nếu sữa mẹ thiếu hoặc mẹ phải đi làm.
Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ nhỏ?
Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là điều kiện tiên quyết để trẻ được phát triển đầy đủ cả về thể chất lẫn tâm, sinh lý. Thiếu chất dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng, thấp còi, ảnh hưởng trực tiếp đến thân hình, cân nặng và chiều cao ở trẻ. Ngoài ra, thiếu dinh dưỡng còn ảnh hưởng đến chỉ số thông minh và trí tuệ lẫn sự tập trung của trẻ. Nó khiến cho những đứa trẻ trở nên ủ rũ, lầm lì, không thích vận động và dễ bị cô lập trong cộng đồng.
Sự phát triển của trẻ phụ thuộc vào dinh dưỡng được cung cấp hằng ngày


Các loại thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ:
- Các loại thịt như thịt bò hoặc thịt gà cung cấp cho bé nhiều protein, sắt và kẽm – những chất dinh dưỡng hết sức cần thiết cho trẻ trong quá trình tạo máu và nuôi sống tế bào cơ thể. Ngoài ra, các loại sữa cũng cung cấp một phần đạm cho bé. Nếu các bạn đang băn khoăn về câu hỏi phải chọn loại sữa nào giúp bé tăng cân, hãy lựa chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu có danh tiếng và uy tín như NutiFood để đảm bảo an toàn cho trẻ.
- Các loại rau quả có màu xanh thẫm: các loại rau như rau chân vịt, cải xoăn hoặc bông cải xanh cung cấp cho trẻ đầy đủ các axit folic và chất xơ. Các loại rau này nên được cắt nhỏ và hấp chín cho trẻ ăn kèm với các loại cháo ăn dặm.
- Các loại dầu từ thiên nhiên như dầu olive, dầu cá,… và quả bơ là nguồn cung cấp chất béo an toàn cho bé. Các loại dầu này có thể cho trực tiếp vào cháo hoặc các loại thức ăn khác của bé để tăng thêm hương vị cho món ăn. Quả bơ nghiền nhỏ để bé ăn như một loại sinh tố hấp dẫn vừa cung cấp chất béo không bão hòa vừa phát triển trí não cho bé.
- Bí ngô và cam cũng là những loại thức ăn rất bổ dưỡng cho bé. Nó cung cấp rất nhiều vitamin A và C cho cơ thể bé, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bí ngô nghiền nhuyễn là một loại thức ăn dặm hoàn hảo cho bé trong khị vị chua ngọt của cam góp phần kích thích vị giác.
-  Trứng gà chứa nhiều protein, DHA, lecithin giúp trí não bé được phát triển toàn diện, choline tăng cường trí nhớ.
- Quả việt quất bổ mắt, cung cấp các dưỡng chất phát triển não bộ. Các bạn có thể lựa chọn quả việt quất được nhập khẩu từ nước ngoài hoặc việt quất từ Đà Lạt cũng có chất lượng và hiệu quả tương tự.
- Bí đao có nhiều vitamin A và C tự nhiên, ngoài ra nó còn có tính hàn, giúp bé thanh nhiệt, giải độc gan, làm mát cơ thể khi bị rôm sảy hoặc nóng trong người.
- Các sản phẩm lên men từ sữa như sữa chua và các loại thực phẩm bổ sung vi khuẩn tự nhiên cho đường ruột giúp trẻ tránh được các bệnh về tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn, kích thích vị giác – sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa chua còn giàu vitamin C chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da.
- Lựa chọn các loại sữa giúp bé tăng cân tốt để giúp trẻ phát triển toàn diện.
Những loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ mà bạn nên biết | Nutifood
Tìm hiểu các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ
Trên đây là những gợi ý về các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện. Các bạn hãy cùng theo dõi và lựa chọn cho con của mình những loại thức ăn phù hợp nhất nhé.
Xem thêm tại đây: https://mebauembe.com/the-nao-la-suy-dinh-duong-o-tre-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc/
-->Đọc thêm...